MANFAAT MENGKONSUMSI BUAH LEMON UNTUK KESEHATAN

MANFAAT MENGKONSUMSI BUAH LEMON UNTUK KESEHATAN

Buah lemon merupakan buah yang memiliki rasa asam, sepet, agak manis dan segar. Buah lemon termasuk jenis jeruk yang biasanya banyak orang menyebutnya sebagai buah sitrun. Buah ini mempunyai bentuk yang bulat namun agak lonjong, dan ada tonjolan di bagian ujungnya. Saat matang buah ini akan berwarna kuning cerah, namun ketika masih muda atau mentah, buah ini akan berwarna hijau. Buah ini dikatakan berasal dari kaki bukit Himalaya yang sekarang telah tersebar ke berbagai belahan dunia. Termasuk Indonesia. Namun untuk kebenaranya  masih perlu dilakukan penelitian yang lebih mendalam lagi. Buah lemon banyak sekali dimanfaatkan manusia. Entah sebagai bumbu masakan, bahan dasar minuman dan lainya.

Macam-macam Manfaat Mengkonsumsi Buah Lemon

Buah lemon tentunya sudah tidak asing lagi didengar. Buah yang sangat identic dengan rasa asamnya ini terkadang juga menjadi incaran banyak orang. Mengapa demikian? Hal itu dikarenakan buah ini banyak membawa manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi. Lalu apa saja manfaat mengkonsumsi buah lemon tersebut? Mari kita simak informasi di bawah ini.

  • Dapat menjaga kesehatan mulut

Buah lemot sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut. Mengapa begitu? Hal ini dikarenakan kandungan asam dari buah lemon dapat merawat dan menjaga seluruh area mulut kita.  Dengan begitu gigi dan mulut anda akan lebih sehat, bahkan mengkonsumsi buah lemon sangat disarankan untuk anda yang mengalami permasalahan bau mulut. Karena dengan mengkonsumsi buah lemon anda  nafas anda akan menjadi lebih segar.

  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Mengkonsumsi buah yang asam ini juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Karena buah lemon mengandung vitamin C yang sangat banyak. Dimana vitamin C yang terdapat pada buah lemon dapat membantu memberikan antibodi tambahan pada tubuh.  Untuk itu anda bisa menggunakan buah yang satu ini jika ingin daya tahan tubuh anda tetap terjaga.

  • Pereda stres

Stres merupakan permasalahan yang sangat mengganggu aktivitas kita. Untuk itu sebisa mungkin kita menghindari hal tersebut. Namun untuk anda yang kini tengah merasa stress karena memikirkan berbagai hal yang sangat rumit, anda bisa minum jus lemon sebagai pereda stres anda.  Buah lemon mengandung minyak esensial yang dapat membantu anda meningkatkan mood. Dengan mengkonsumsi lemon mood anda akan membaik dan pikiran anda akan lebih tenang.

  • Mengecilkan perut buncit

Selain hal di atas, buah lemon juga bisa digunakan sebagai pengecil perut yang buncit. Banyak orang yang telah berhasil mengecilkan perutnya dengan mengkonsumsi air perasan atau sari lemon. Jika anda ingin mencobanya, anda bisa menyimpan sari lemon yang dicampur dengan air hangat dan meminumnya. Di sana anda tidak boleh menambahkan gula, untuk hasil yang lebih maksimal anda bisa mengkonsumsinya paling tidak 3 kali dalam seminggu. Jika anda melakukannya secara rutin maka permasalahan perut buncit anda akan lenyap. Selain itu buah lemon juga dapat digunakan sebagai penurun berat badan. Karena lemon mengandung asam sitrat yang sangat tinggi. Dan asam sitrat tersebut dapat membantu anda menurunkan berat badan secara drastis. Untuk itu bagi anda yang saat ini sedang masa diet bisa menggunakan buah yang satu ini untuk membantu memperlancar diet anda. Caranya adalah dengan meminum air lemon hangat setiap pagi hari secara rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *